第三套中学生广播体操舞动青春怎么做?
预备节（4×8拍）预备姿势为直立 。第一个八拍：1-2拍两臂经侧至侧上举 ，掌心向前；3-4拍两臂头上交叉两次（左手在前）；5-8拍左脚开始踏步四次 ，同时两臂经侧还原 。第二个八拍：1-2拍左脚向侧一步成开立，左臂侧举 ，右臂胸前平屈；3拍头左转90度 ，4拍还原；5-8拍左脚收回，两臂经上绕至体侧还原。
第一节：伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立 。第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举 。3-4：还原成直立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时左腿屈膝 、右臂经侧至上举。6：还原成直立 。7：左脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝 、左臂侧举（眼看左手） 。
— 头左转90度 4— 头还原。 5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧 ，还原成直立 。 第三个八拍同第一个八拍 ，但方向相反 。 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。 第一节 伸展运动 （8拍×8） 预备姿势：直立 。
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法主要包括以下步骤和动作：预备节：站立直立 ，双手自然下垂 。进行深呼吸 ，为下面的运动做好准备。伸展运动：伸展手臂和腿部等动作，以促进身体柔韧性和血液循环 。扩胸运动：双手握拳 ，进行扩胸动作 ，锻炼胸肌和肩部肌肉 。
舞动青春广播体操
第一套：小学生广播体操。小学生广播体操 。第二套：初升的太阳 。雏鹰起飞。第三套：希望风帆。七彩阳光 。中学：第一套：中学生广播体操 。中学生广播体操。第二套：青春的活力 。时代在召唤 。第三套：舞动青春。放飞理想 。
全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领 预备节（4×8拍）预备姿势为直立 。第一个八拍：1-2拍两臂经侧至侧上举，掌心向前；3-4拍两臂头上交叉两次（左手在前）；5-8拍左脚开始踏步四次 ，同时两臂经侧还原。
第三套中小学生广播体操-舞动青春 《舞动青春》共分9节 ，68个八拍 。预备节（8拍×4）预备姿势：直立 。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前） 。5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立 。
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法主要包括以下步骤和动作：预备节：站立直立，双手自然下垂。进行深呼吸 ，为下面的运动做好准备。伸展运动：伸展手臂和腿部等动作 ，以促进身体柔韧性和血液循环 。扩胸运动：双手握拳，进行扩胸动作 ，锻炼胸肌和肩部肌肉 。
全国第三套广播体操《舞动青春》
第二个八拍 1—4上体左侧屈 ，同时左手经侧下摆，触左膝外侧 ，右臂经侧至侧上举（掌心向外 ，抬头看右手）。5—6上体还原成直立，两臂成侧举 。7—8还原成直立 。第四个八拍同第二个八拍 ，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍 。第五节 体转运动 （8拍×8）预备姿势：直立 。
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法主要包括以下步骤和动作：预备节：站立直立 ，双手自然下垂。进行深呼吸，为下面的运动做好准备 。伸展运动：伸展手臂和腿部等动作 ，以促进身体柔韧性和血液循环 。扩胸运动：双手握拳 ，进行扩胸动作，锻炼胸肌和肩部肌肉。
《舞动青春》作为全国中学生第三套广播体操来进行推广，能够锻炼身心强身健体 ，下面带来《舞动青春》的做法图解 。
http：//you.video.sina.com.cn/b/16214909-126966916html第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令） 《舞动青春》共分9节 ，68个八拍 。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 3—4两臂头上交叉两次（左手在前） 。
应该是 。近来全国的中学生广播体操是《第三套全国中学生系列广播体操》，共有两套 ，一套是《放飞理想》 ，另一套是《舞动青春》。《放飞理想》难度稍小，《舞动青春》难度稍大 。各学校可以根据各自的情况选取两套广播操中的一套作为课间操来做 。
广播体操舞动青春高清版
〖壹〗、你好！第三套广播体操舞动青春完整版http：//第三套中学生广播体操[舞动青春]分解示范http：//我们现在做的就是这套 ，好好玩的。 。
〖贰〗 、第三套中学生广播体操 ，由国家体育总局体操运动管理中心编排，旨在通过一系列简单易行的体操动作 ，提高学生的身体素质和健康水平 。这套体操集趣味性 、娱乐性和健身性于一体 ，非常适合校园推广。为了方便大家获取第三套中学生广播体操的高清视频，我们提供了百度云和迅雷两种下载方式 。
〖叁〗、第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节 ，68个八拍 。预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 。3—4两臂头上交叉两次（左手在前） 。5—8左脚开始踏步4次 ，同时两臂经侧还原成直立。
〖肆〗、预备节（8拍×4） 两臂经侧至侧上举（掌心向前）； 两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）； 左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）； 第三个八拍和第一个八拍一样 ，但方向相反 ，第四个八拍和第二个八拍，但方向相反。
〖伍〗 、第一个八拍：1-4：左脚开始踏步 ，两臂摆至侧上举（掌心向外） 。5-8：踏步 ，两臂下落至侧下举，同时屈肘 ，前臂向外绕环至体侧 ，还原成直立 。第二个八拍：1-2：左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地 ，同时两臂摆至前举（掌心向下）。
全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领有哪些?
〖壹〗 、第一个八拍：1-2拍左弓步 ，两臂上举；3拍提右膝，两臂胸前屈肘；4拍右腿后伸 ，两臂上举；5-6拍右腿前踢 ，两臂下摆；7-8拍还原 。第二个八拍：1-2拍左腿侧伸半蹲，两臂扶膝；后续动作结合弓步与踢腿，强调协调性 。跳跃运动（8×8拍）第一八拍：左前45度跳成弓步 ，两臂胸前平屈；跳还原后击掌；分腿跳时两臂侧上举。
〖贰〗、第一个八拍：1-4：左脚开始踏步 ，两臂摆至侧上举（掌心向外） 。5-8：踏步，两臂下落至侧下举 ，同时屈肘 ，前臂向外绕环至体侧，还原成直立 。第二个八拍：1-2：左脚向前一步 ，右脚并于左脚内侧点地 ，同时两臂摆至前举（掌心向下）。
〖叁〗 、第一节：伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立 。第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝 、左臂经侧至上举 。3-4：还原成直立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举 。6：还原成直立 。7：左脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝 、左臂侧举（眼看左手）。
〖肆〗 、— 头左转90度 4— 头还原。 5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧 ，还原成直立 。 第三个八拍同第一个八拍 ，但方向相反 。 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。 第一节 伸展运动 （8拍×8） 预备姿势：直立 。
〖伍〗、右臂胸前平屈（眼看左手） 。3-4：上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。5-6：上体转至正前方 ，同时右臂经下 ，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头 。7-8：还原成直立 。第四个八拍：同第二个八拍 ，但方向相反。
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